跑步 免疫力

跑步提高抵抗力，怎么做更好？,免疫力,免疫系统,跑步,感冒,熬夜.

但有人說，運動對增強免疫力沒有幫助，可能還會降低免疫力，真的是這樣嗎？ ... 你可以選擇跑步、騎腳踏車、重量肌力訓練、高間歇訓練（跑步與騎 ...

研究結果發現，適度運動高齡者唾液中作為免疫指標的分泌型免疫球蛋白A（secretory immunoglobulin A, SIgA）的分泌速度能增加約30％。 SIgA是能在鼻腔與 ...

長跑者的免疫力和其他大眾有何不同? 跑友們對免疫力的認知，是否有醫學上的証據? ... 綜言之，我們跑友平時的跑步，大致符合”適量運動以提升免疫力”的情形。